Мы все хотим чтобы наши дети были здоровыми и счастливыми, но что для этого нужно сделать?

Если мы хотим, чтобы наши дети выросли счастливыми и здоровыми, нам надо проснуться и вернуться к основам. Ещё не поздно!

⠀

Вот что вы должны делать как родитель:

⠀

-       Устанавливайте ограничения и помните, что вы — родитель ребёнка, а не его друг.

-       Обеспечьте детям то, что им нужно, а не то, что им хочется. Не бойтесь отказывать детям, если их желания расходятся с потребностями.

-       Давайте здоровую пищу и ограничивайте снеки.

-       Проводите час в день на свежем воздухе.

-       Ежедневно устраивайте семейный ужин без гаджетов.

-       Играйте в настольные игры.

-       Каждый день привлекайте ребёнка к делам (складывать бельё, убирать игрушки, развешивать бельё, разбирать сумки, накрывать на стол и т. д.).

-       Укладывайте ребёнка спать в одно и то же время.

-       Учите детей ответственности и независимости. Не ограждайте их от мелких неудач. Это учит их преодолевать жизненные препятствия.

-       Учите детей самостоятельности.

-       Научите терпению и дайте возможность свободно проводить время, чтобы у ребёнка была возможность заскучать и проявить свои творческие порывы.

-       Не окружайте ребёнка постоянными развлечениями.

-       Не подсовывайте технику как лекарство от скуки.

-       Не поощряйте использование гаджетов за едой, в машине, в ресторане, в магазине. Пусть мозги ребёнка учатся самостоятельно разгонять «скуку».

-       Будьте эмоционально доступны, учите детей социальным навыкам.

-       Не отвлекайтесь на телефон, общаясь с ребёнком.

-       Научите ребёнка справляться со злобой и раздражением.

-       Научите ребёнка здороваться, уступать, делиться, сочувствовать, вести себя за столом и в разговоре.

-       Поддерживайте эмоциональную связь: улыбайтесь, целуйте, щекочите ребёнка, читайте ему, танцуйте, прыгайте и ползайте с ним вместе!